ランニング

おこんばんわ(^。^)

今週からランニングも始めました。

１周３㌔の千波湖を２周の計６㌔を、歩いてジョギングしています。
まだ走るというほどのスピードではないけど、体が慣れてきたら時間を計りながら走ってみよう。
目標ができるとやっぱり頑張れるもんね。

そうそう、ためしてガッテンでスロートレーニングをした後に、走ったり体を動かすと効率がいいと母親からの情報を入手。てなもんで、ランニングデイにはスロートレーニングをしてから走ることに決定。ご飯を食べて１時間ほどしたらスタート。これがいいらしい。
そしてストレッチをガチガチやって、柔らかい筋肉にしたい。

ただ、伏兵がいて、彼女となかなか平日に会えないので、連絡が来てしまったらその日はランニングができません。キントレから考えると２時間近くかかっちゃうから、それも悩みなんだな。
会いたいし、走りたい。
ん～DILEMMA

そうそう、本日は彼女と会ったので、普通のキントレになってますが、普段は形からはいってしまうのに今回は考えに考えを重ね、ランニングシューズを購入。ナイキのカッコいいやつ(^^♪

あ、結局買ってるんじゃんと突っ込まないでください。
だって、今実家に居候の身だし、運動用のシューズ持ってなくて、遊び行くときの靴で走ってたんだけど、よごれるじゃ～ん。汗かいて臭くなったらいやだしさ～～

ま、ま、いい訳くさくなってるけども、真剣に考えて選んだ靴。がんばって稼いだお金で買ったので、この先も続けていこうと鉄の意志でがんばりマクリマクリスティ